O Segredo das Mães Felizes

A maternidade é o «emprego» mais satisfatório e poderoso que alguma mulher pode ter.

As mães, que por regra são as líderes da casa, têm um grande impacto na vida dos que as rodeia, logo, a forma como se sentem afecta o bem-estar de toda a família.

Conscientes desta realidade, muitas mulheres sentem-se pressionadas pelo mito da «mãe perfeita», o que as leva a viver numa espiral de culpa e ansiedade da qual têm dificuldade em sair.

Em O Segredo das Mães Felizes, Cathy L. Greenberg e Barrett S. Avigdor, contam as histórias de inúmeras mulheres que descobriram a felicidade pessoal, aprendendo a viver sem ansiedade.

Com base nos últimos estudos sobre a psicologia da felicidade, o livro apresenta estratégias práticas que ajudam a substituir o stresse pela satisfação, revelando como se pode conseguir o equilíbrio certo entre trabalho, maternidade e vida própria.

A felicidade das mães é importante - porque mães felizes são mães melhores e profissionais mais bem sucedidas.

A maternidade é um “emprego” muito satisfatório e exigente que faz parte da vida de muitas mulheres. As mãe, que na maioria são lideres da casa, têm um grande impacto na vida das pessoas que as rodeiam, e a forma como se sentem afecta toda a família.

Muitas mulheres desgastam-se por se sentirem pressionadas a serem as “Mães Perfeitas”, o que as leva a viver num misto de emoções que envolvem medo, ansiedade, cansaço e na qual têm muita dificuldade em sair dessa rotina.

Este livro, O Segredo das Mães Felizes, foi me oferecido por uma amiga que me conhece muito bem e soube sempre que ser mãe era um dos meus sonhos (que se tornou realidade), mas que sempre me viu a trabalhar e estudar ao mesmo tempo num ritmo desgastante (antes de ser mãe).

Neste livro, podem encontrar inúmeras mulheres que descobriram a felicidade pessoal, na qual aprenderam a viver sem ansiedade. O livro apresenta estratégias práticas que ajudam a substituir o stress pela satisfação.

Encontrar o equilibro certo entre o trabalho, maternidade e vida própria é difícil, mas este livro consegue ajudar a abrir alguns horizontes e acima de tudo com casos práticos.

Mães felizes são melhores mães e profissionais bem sucedidas.

Blue Eyes