Yoga no Jardim da Estrela, sabem quando?

Ioga ou Yoga é uma forma de exercício que faz bem ao corpo e à alma.

Aconselhado para toda a família torna-se cada vez mais importante saber encontrar o ponto de equilíbrio e acima de tudo exercitar todos os músculos libertando o organismo de todas as energias e tensões ganhas durante o dia no trabalho.Uma forma saudável de diminuir o stress, acalmar, exercitar o corpo e nada melhor que nestes dias de férias ir até ao Jardim da Estrela com a família e amigos e usufruir deste magnifico espaço para em grupo cada um dar o melhor de si.


As aulas serão ministradas pelos professores do Centro de Yoga do Rato com o objectivo de valorizar a relação do ser humano consigo próprio.

Esta iniciativa realiza-se todos os primeiros e terceiros domingos dos meses de Julho, Agosto e Setembro no horário compreendido entre as 9H30 e as 13H00. 

 

Não percam e depois partilhem a experiência. Eu vou e depois digo-vos como foi a minha experiência do Yoga ao ar livre.

Fonte: site da junta de Freguesia da Lapa

 

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